Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 77.18g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка. Lunch: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Рис Вареный. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klinkovaa)'s Weight History
|