Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 85.44g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Съешь Меня Авокадо, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сливочный Сыр Violette , Лаваш Армянский. Lunch: Сахар, Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Помидоры, Белый Хлеб, Дымов Салями Финская, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|