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Guten Morgen, die ersten 20kg sind geschafft und alles geht in die richtige Richtung😎 Wünsche euch allen einen guten, erfolgreichen Dienstag 🙋🏼♂️
View Diet Calendar, 07 February 2023:
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1722 kcal
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Fat: 27.59g | Prot: 223.07g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Lidl Salatgurke, Lidl Körniger Frischkäse, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Lunch: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Dinner: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Other: Dulano Lachsschinken, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. more...
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