Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
920 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 42.53g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Светаево Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Шампиньоны Тушеные, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Соль, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|