Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
99 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 102.36g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Красный Яр Овсяноблин с Курочкой и Помидоркой, Ашан Молоко 3,2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Grow Food Печёная Свекла, Запеченный Картофель, Салат из Капусты. Dinner: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Snacks/Other: Чай, Чернослив, Свинина Запеченая, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|