Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 89.57g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Зеленая Линия Яйца Куриные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вологодское Масло Сливочное, Сладкий Красный Перец, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Lunch: Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Польпетте с Креветками Белоногими, Азбука Вкуса Котлета с Судаком и Креветками. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Азбука Вкуса Польпетте с Креветками Белоногими, Азбука Вкуса Котлета с Судаком и Креветками. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Яблоки Гала, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|