Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 103.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
3138 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 133.79g | Carbs: 434.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо. Lunch: Булочка с Маком, Суп с Фрикадельками, Жареный Картофель, SPAR Шашлык из Филе Куриной Грудки, Белый Хлеб, Компот Ягодный. Dinner: Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Жар Свежар Пирожок с Рыбой, Пирог с Рыбой, Конфета. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Апельсин, Гранат. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|