Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2546 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 183.54g | Carbs: 307.80g.
Breakfast: Yoplait יוגורט Go 20 גרם, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: תנובה פסטרמה בדבש, Лаваш Еврейский, Суп Куриный Харче Суп. Dinner: תנובה פסטרמה בדבש, אכלה Тхина , Mestermacher Черный Хлеб , Зеленый Салат с Овощами Салат , וילי פוד Daawat Рис Басмати Варенный, Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка. Snacks/Other: Огурцы Огурцы, Natella Яблоко, Natella Яблоко, Yoplait Йогурт GO Вишнёвый, Natella Яблоко, Myprotein White Choc & Raspberry. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|