Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 112.05g | Prot: 100.37g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хашбраун, Хлеб Бриошь, Сыр Российский, Ветчина, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Михайлик Kitchen Фрикадельки с Соусом Демиглас и Пюре, Михайлик Kitchen Салат Греческий, Подсолнечное Масло. Dinner: Maltagliati Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Бефстроганов по-Царски Молодой Бычок. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Alpen Gold Молочный Шоколад , Огурец (с Кожурой), Tuc Крекер, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|