Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 103.12g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Kiełbasa Podwawelska, Rolnik Sałatka Grecka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Łowicz Ser Gouda, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pomidory, Kawa z Cukrem, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Dinner: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Lewiatan Pizza z Pieczarkami. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|