Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 55.08g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Haas Авокадо, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Льняные Семена, Золотой Изюм (без Косточек), Grovo Удобное Яйцо Белки, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Индейка Тушеная, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лаваш Армянский, Добрянка Картофель Жареный, Судак Жареный. Snacks/Other: Красные Яблоки, Мандарины, Магнит Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara01661's Weight History
|