Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 104.65g | Carbs: 135.66g.
Breakfast: Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Салат Мимоза( Сельдь-214, Картошка-140, Яйцо 4 шт. 190 Гр, Морковь-220, Майонез 200 Гр.. Snacks/Other: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Голден Яблоко , Кексики с Изолята, Творога, Яиц, Манки Кефира. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|