|
Сегодня наел на 1200 ккал понимаю, что мало и надо до 2000 добить. Но не лезет тупо :) не буду насиловать себя тогда уж
|
110.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 77.85g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Магнит Форель, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой. Dinner: Красное Яблоко, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Гречка Отварная, Мясновъ Бефстроганов по-Царски Молодой Бычок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|