Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 86.56g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Творожная запеканка, Вода, Лимон, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ашан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lunch: Курага, Красная Фасоль (Консервированная), Баранина отварная. Dinner: Botanica Персики Консервированные в Сиропе, Творожная запеканка. Snacks/Other: Банан, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|