|
Любимый салат с тунцом на обед. Всего 265 ккал. Но сытно и белка достаточно 🤌🏻
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
844 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 86.78g | Carbs: 65.26g.
Breakfast: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Продукт Белковый Специализированный, Овсяно-Яблочный Напиток, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Хурма, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
отличный салат! и что я его никак не сделаю?!.
05 Feb 23 by member: cergant89
|
cergant89, к тому же очень полезный 👍🏻 и недорогой. Только берите тунец без масла, в собственном соку
05 Feb 23 by member: stacy_bel
|
05 Feb 23 by member: cergant89
|
Девочки, вот вы едите тунец консервированный, не заливает потом? Сколько ни покупала, голая соль в этих рыбных консервах
05 Feb 23 by member: fateychev77
|
Чем заправляли?йогурт или сметана?)
05 Feb 23 by member: nastyasuhova41
|
05 Feb 23 by member: alissmiss11
|
Ингредиенты салатика хорошо видны на фото: тунец, листья салата, вареное яйцо и огурец.
По заправке - 1 столовая ложка нежирной сметаны, можно греческий йогурт.
Солить, перчить не обязательно, так как консервированный тунец уже соленый, и да, от этого салатика всегда хорошо уходит вес, не заливает) Наверное потому что я ем его на обед 🥗
05 Feb 23 by member: stacy_bel
|
Захотелось сегодня приготовить)
05 Feb 23 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
05 Feb 23 by member: NutsWin
|
салат просто отличный по бжу 👍👍
05 Feb 23 by member: nataliboyrova7173
|
Вроде такой простецкий обед, а столько комплиментов 😆 иногда выкладываю что-нибудь замороченное - и 10 лайков) жизнь такая штука 😅🙈
05 Feb 23 by member: stacy_bel
|
Тоже любимый мною салатик. Лучок добавляю красный еще
05 Feb 23 by member: ula4871
|
тоже очень люблю этот салат ) а муж мой добавляет ещё зелёный горошек , говорит, ему так сытнее )
05 Feb 23 by member: margovasss
|
06 Feb 23 by member: Яна Пучинина
|
Часто делаю такой салат, а еще вариация с киноа, огурец, тунец, листья салата или рукколы, яйца перепелиные или куриное одно) получается салат-боул)
06 Feb 23 by member: Олика 🧚🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|