Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
3154 kcal
|
Fat: 166.07g | Prot: 152.64g | Carbs: 265.14g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Аланталь Сыр 90, Argeta Паштет из Куриной Печени, Каравай Батончик Эстонский, не Молоко Овсяное Шоколадное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Курага без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Мечта Хозяйки Соус Сливочно-Чесночный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Самокат Окунь Морской Золотистый, Националь Киноа. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Самокат Окунь Морской Золотистый. Snacks/Other: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Орехи Кешью, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Самокат Нутсы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|