Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 78.72g | Carbs: 178.60g.
Breakfast: Яблоко, АТБ Помело, Блины на Молоке, Овсяные Хлопья, Молокія Йогурт 2,5. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай, Картофель Отварной, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Хек. Dinner: Груши, АТБ Помело, Орехи Кешью, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Choy Вино Сливовое. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 11 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|