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生理終わり
体重 44.90↓
体脂肪率20.7%
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44.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2023:
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669 kcal
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Fat: 6.95g | Prot: 68.61g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: 醤油, 酢, ニンジン, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, キャベツ, ハインツ トマトケチャップ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, 玄米ごはん, ひじきとにんじんの煮物 ゆ. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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