Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
112.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 51.83g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Совок Тушенка Говядина, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком, Люди Любят Овсяный Пай с Черникой без Муки, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Ikea Икра Сельди, Каждый День Курага , Глобус Чернослив, Багет. Dinner: Ежевика, Кофе с Молоком, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка, Кофе, Gold Food Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Багет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|