Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 48.38g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Куриный Шницель в Панировке из Кукурузных Хлопьев, Базилик, Вареное Яйцо, Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Помидоры Черри. Dinner: Приготовленная Тыква, Крабовые Палочки, Креветки, Voltan Gnocchi, Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Фета. Snacks/Other: Пончики Покрытые Шоколадом, Melkunie Протеиновый Йогурт со Вкусом Манго. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaHermann's Weight History
|