|
~ Перекус перед залом~ •168 ккал. Состав,не считая сахара,идеален.
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 109.41g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Селяночка Мука Пшеничная , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Красная Цена Сыр Российский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Булгур (Вареный), Куриное филе в соевом соусе, Слобода Кетчуп, Соевый Соус, Помидоры, Красная Цена Яйца Куриные С1. Dinner: Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 10%, Йогурт домашний, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|