|
минус 500 грамм, на утро 👏 14000 тысяч шагов, за вчерашний день 😍👏💯
|
78.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 44.77g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Геркулес Каша Овсяная, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Курица Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко, Станция Молочная Сметана 15%, ПП Кекс. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
сжигание жира - 7 minutes, Google Fit - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|