Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 88.72g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлеб Черный. Lunch: Петелинка Филе Птицы по-Деревенски, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачок, Яйцо (Целое), Fish House Филе Трески, Активия Натуральная. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Яблоко Семеринка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
каллорий нет's Weight History
|