Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 48.10g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Dinner: Суперсуп Куриный Суп-Пюре с Сухариками, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Алтайские Закрома Сайки со Вкусом Варёной Сгущёнки , Атаг Драже "Ассорти". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|