Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 129.98g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Белевская Пастила Пастила Фруктовая, 7 Морей Тунец Натуральный , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Grande Oliva Оливковое Масло, Холодец Филе+Мякоть бедра кур, Цветная Капуста, Эколайн Гречка, Филе Индейки, 7 Морей Тунец Натуральный . Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Петруха Колбаски по-Балкански. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|