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점심 도시락 단백질이라곤 멸치볶음밖에 없네.... 부족한 단백질은 저녁에 채워야겠다 🙃
View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1461 kcal
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Fat: 31.49g | Prot: 110.32g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 하이트 하이트 제로, 군고구마. Lunch: 깻잎장아찌, 고추장멸치볶음, 연근조림, 양반 더 바삭한 양반김, 현미밥. Dinner: 마늘장아찌, 돼지고기 뒷다리살, 생굴, 배추, 김치, 현미밥. Snacks/Other: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 군고구마, 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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