ФитКрис🏋🏽's Journal, 02 Feb 23

Доброе всем утро!!!!
У меня по традиции творог с отрубями и ряженкой🤤

Собираюсь в зал

---

2133 kcal

Fat: 45.72g | Prot: 175.72g | Carbs: 273.84g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, АО Тандер Яблоко, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Семена Льна, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лента Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Пятерочка Груша Сезонная, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Мэри Батон Молочный, Natura Сыр Сливочный 45%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Рагу с индейкой, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фитнес Десерт Клубника-Банан, Мокко Фитнес-Десерт. more...

2750 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...