|
40 dk sabah kardiyosu
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 155.64g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Portakal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muz, Big Joy BCAA+Glutamine, SSN Creatine, Köy Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kıymalı Ispanak, Pide Ekmeği, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Big Joy Protein Tozu, Keçiboynuzu. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|