|
Uma coisa que eu tenho que mudar é a velocidade de quando me alimento. Eu como rápido demais. Desde pequeninha eu como assim e nem tem motivo. Tenho que mastigar bem os alimentos. Às vezes até inicio comendo devagar, mas aos poucos, automaticamente, eu acelero. Até porque vai esfriando e eu não tenho microondas pra esquentar. Enfim, tenho que me policiar pra comer devagar, mastigando bem e saboreando melhor a comida.
|