|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 141.17g | Carbs: 208.85g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Ovo, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Laranja Pêra, Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Integralmedica Whey 100%, Naturovos Albumina de Chocolate, Leite (Leite Integral), Quaker Farinha de Aveia, Ovo. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esteves_jess's Weight History
|