Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 165.60g | Carbs: 266.27g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Fasolowe, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Kurczak w Sosie Śmietanowym, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|