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Boa ist das schlimm, bewusste Ernährung und Kongress passen einfach nicht zusammen :D Den ganzen Tag stehen schon die tollsten Leckereien vor meiner Nase. Bisher bin ich ziemlich standhaft geblieben, aber es fällst schon schwer, im Moment ist Kuchenzeit und ich liiiiiiiieeeeeebe Kuchen. Naja, durchhalten ist angesagt :D
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2618 kcal
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Fat: 90.00g | Prot: 64.98g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Walnüsse, Obstsalat, Quark. Lunch: Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Saltimbocca, Balsamico, Büffelmozarella, Thunfischsalat. Dinner: Schokoladenstückchen, TiP Landsalami, Couscous-Salat. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Caipirinha, Mandeln, Walnüsse. more...
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2760 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 8 hours, Sitting - 10 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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