Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 67.22g | Carbs: 25.07g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Голубика, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Икра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Желудки Куриные, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|