Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
65.0 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 51.02g | Carbs: 164.31g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хлебодар Хлеб "Крестьянский Зерновой", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Родные Места Фарш Болоньезе, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мама_в _тумане's Weight History
|