Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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123.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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1674 kcal
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Fat: 81.81g | Prot: 115.47g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Hellmann's Maionese, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alcatra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Nestlé Creme de Leite, AdeS Soja + Suco de Maçã. Snacks/Other: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carolina, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Rap10 Integral, Ovo Mexido. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Amandaarlindo's Weight History
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