Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 94.57g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Arahis Project Арахисовая Паста Хрустящая, Good Food Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Barilla Cannelloni, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, SPAR Сыр Моцарелла. Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Exponenta Страчателла-Пломбир, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|