Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 118.76g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачки, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сила Традиции Свекла Вареная. Dinner: Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GeraRomanovskaya's Weight History
|