Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 182.02g | Carbs: 224.27g.
Breakfast: Даноне Йогурт Pro 20 со Вкусом Ванили, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Картофель Пюре, Рами Леви Говядина , Салат Салат, Штраус Хумус, Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, וילי פוד Бурый Рис Басмати Вареный. Dinner: זוגלובק פסטרמה הודו, Винегрет Винегрет. Snacks/Other: שטראוס יוגורט בטעם מנגו ואפרסק פרו 20, 0 Ккал Яблочный Штрудель, Natella Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|