Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 87.36g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Котлета Свиная. Lunch: Творожная Запеканка, Морковь, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сливочное Масло. Dinner: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|