Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 58.22g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Эклер, Сухое Молоко, Чай, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Султан Рожки. Dinner: Heinz Сырный Соус, Burger King Картофель Фри, Чай, Сухое Молоко, Burger King Воппер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|