Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 90.36g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Global Village Смесь 8 Овощей, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Монастырские Традиции Хлеб Солодовый с Семенами Тыквы, Жареное Яйцо. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Седьмой континент Хурма. Dinner: Самокат Творог Безлактозный 4,5%, ВкусВилл Суп-Пюре из Зелёного Горошка, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Покровский Хлеб Коржик Молочный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritiko_s's Weight History
|