|
На завтрак глазунья, бутербродики с сыром, яблоко и батончик
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 126.16g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Голландский, Яйцо, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lunch: Семенишна Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка Бройлера Охлажденное, Цукини, Картофель. Dinner: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Кальмар, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Морковь, Лук, Чеснок, Помидоры, Мастерфиш Филе Минтая. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
|
 Comments
31 Jan 23 by member: Slon999777
|
Использую бездрожжевой хлеб для бутербродов.
Мое убеждение, нельзя исключать углеводы из рациона. Лучше худеть чуть медленнее, но при этом остаться здоровой и полноценно питаться.
И как медик, могу подтвердить свои же убеждения)
Но никого ни к чему не призываю, каждый худеет, как считает нужным 🫶🏼
31 Jan 23 by member: Masha_Kryiska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masha_Kryiska's Weight History
|