Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 110.03g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Big Whey Протеин Juicy Fruits, Nutella Шоколадная Паста, Евроопт Багет Пинский Супер, Новокаша Каша Овсяная с Персиком, Савушкин Теос, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Nestlé Молочный и Белый Шоколад Шоколадные Пузырьки , Сырники с манкой, Ricco Джем Манго-Груша, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Dinner: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Марьино Вареники с Клубникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|