|
Чуть ли не со слезами опять поднимаю линеечку(( отекаю и ем, ем и отекаю… пропала мотивашка моя 😫
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 136.29g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Пастрома Птицы, Клубника (Замороженная с Сахаром), Вкуснотеево Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Пастрома Птицы, Вино Красное Сухое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Морковь, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Королек. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|