|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 30.58g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гудвилл Овсяная Крупа. Lunch: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Тушеные Овощи, Сельдерей. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Три Несушки Яйца Куриные, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Пышка Пышка . more...
|
|
 Comments
30 Jan 23 by member: Nyra.
|
30 Jan 23 by member: cergant89
|
30 Jan 23 by member: 86800
|
Результат великолепный. Что вы делали , что за 4 месяца скинули такой большой вес?
30 Jan 23 by member: Brunettochka
|
Вот теперь ты девчонка, молодая и интересная) оставайся такой же, и продолжай себя любить и бережно относиться к своему телу!
31 Jan 23 by member: ЖироБорец
|
31 Jan 23 by member: HappyNewExtra
|
31 Jan 23 by member: elenka_rnd
|
Супер! Помолодела лет на 15!
31 Jan 23 by member: Anastasia_Milk
|
31 Jan 23 by member: elena.sharapa32
|
31 Jan 23 by member: zahodinanogti
|
31 Jan 23 by member: Maria_Sharmel
|
31 Jan 23 by member: ИришкаЛисичка
|
Расскажите пожалуйста про ваше питание с вредностями или чисто полезные продукты,какой каллораж и рост у вас?
31 Jan 23 by member: ИришкаЛисичка
|
цветочный принт в одежде, точно не ваше )))
31 Jan 23 by member: OlAnAn
|
31 Jan 23 by member: zigzag2023
|
Супер!👏 Вы красотка🔥
Расскажите пожалуйста Ваш путь?)
Какой у Вас рост, было жесткое соблюдение дефицита или с послаблениями? Спорт был?
31 Jan 23 by member: puzya_kundel
|
Сила воли + характер 💪🏻 Не слушайте таких знакомых. Вы красавица 😍
31 Jan 23 by member: Эльфа51
|
Девочки мой рост 165 см, параметры сейчас 84/60/86, из спорта был бег каждый день 5 км, много ходьбы, бжу не соблюдала, только дефицит ккал срывов и чит Милов не было, что хотела записывала в норму, если хотела много чего-то то пропускала один прием пищи например обед и в ужин включала вкусняшки, а так ем обычную еду, практически не ем мясо, только птицу и рыбу
31 Jan 23 by member: Nyra.
|
18 Feb 23 by member: Zulienchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|