Iemand nog tips tegen Vermoeidheids snacken? dochter van 1 slaapt al weken slecht 's nachts. Ben doodmoe. Ruggengraat is hierdoor en door 4 verjaardagen in 2 weken helemaal weg 😔 lichaam verlangt naar koolhydraten zo voelt het
30 Jan 23 by member: Noxiepoxie
|
Koolhydraten helemaal weglaten
30 Jan 23 by member: keto_danny
|
Als het mogelijk is een dutje doen in plaats van snacken? Of afleiding zoeken. Want ergens weet je wel dat je geen trek hebt maar moe bent. Dat herken ik wel hoor. Ook zonder kind.. Zelf merk ik trouwens dat ik van eiwitrijk eten langer vol zit als van koolhydraten.
30 Jan 23 by member: Dappere-Dodo
|
Ik kan ook beter niet snoepen als ik eiwitrijk eet
|
Wat Danny zegt. Als ik helemaal.zonder khd doe komt de trek in zoet ook niet. Wel veel eiwitten eten voor het volle gevoel.
30 Jan 23 by member: gien55
|
Koolhydraten helemaal weglaten, bedoelen jullie dan keto? Ik heb vandaag 2 gekookte eieren gegeten (buiten de rest kha/khb eten om) voor een voller gevoel en dat hielp al een beetje. Wel erge hoofdpijn nu, maar dat zal wel door alle zoetigheid van afgelopen dagen komen 😅
30 Jan 23 by member: Noxiepoxie
|
Is wel een optie om van je cravings ah te komen. En anders in ieder geval de snelle koolhydraten weglaten.
30 Jan 23 by member: keto_danny
|
Ik ga mij dus even inlezen over snelle en langzame koolhydraten, bedankt!
30 Jan 23 by member: Noxiepoxie
|