|
верной дорогой идём, товарищи!!! ломка закончилась, можем идти дальше! прошло 3 недели. процесс и результат устраивает. мне комфортно. главное держать угли 40 грамм и будет всё ок
|
62.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
785 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 48.66g | Carbs: 43.84g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ветчина, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковая Икра. Lunch: Миндаль Миндаль, Алтайская Буренка Творог 2%, Жимолость. Dinner: Чебурек. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|