Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2389 kcal
|
Fat: 102.43g | Prot: 129.28g | Carbs: 249.52g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Банан. Lunch: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Свинина Тушеная, Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Плов со Свининой, Зеленый Горошек, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Лук, Смак Хлеб Чусовской, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Моремания Форель Малосоленая, Магнит Айран 0,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|