Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 73.51g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Монастырские Традиции Хлеб Солодовый с Семенами Тыквы, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жизнь Март Арахисовая Паста "Original", Каша Пшенная на Воде. Lunch: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Gold Food Финики Сушеные, ВкусВилл Хурма Вяленая, Самокат Творог Безлактозный 4,5%. Dinner: Покровский Хлеб Коржик Молочный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Parmalat Йогурт Персик Куркума , ВкусВилл Суп-Пюре из Зелёного Горошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritiko_s's Weight History
|