Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 66.14g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Американо, Домашний Горох Жёлтый Вареный, Курица с Шампиньонами, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ЧАЙ Чай с Лимоном без Сахара, Руккола, VIS Огурцы Маринованные, Bun Strabun Маринованные Помидоры, Домашний Горох Жёлтый Вареный, Чеснок, Сахарный Горох, Slavena Сельдь Атлантическая в Масле. Snacks/Other: Чай, Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sult020286's Weight History
|